El título y la ilustración de este post no remite al simpático oso de Jellystone Park, sino a que hace dos semanas empecé yoga para embarazadas por recomendación de la obstetra, de conocidas y también por deseo personal.
Lo mejor que encuentro en esta experiencia es el acompañamiento de la profesora como preparación para el parto y la lactancia. Es una forma de ya empezar a vivirlo y estar preparada desde lo mental, espiritual y físico.
La clase funciona como un lugar de reunión con otras embarazadas que sirve para compartir dudas y donde se plantean algunas cuestiones que quizás a mi ni siquiera se me ocurrieron. Hay muchos consejos prácticos, recomendaciones y sabiduría de quien ha visto pasar por allí a muchas futuras mamás. También hay una parte de la clase para lo físico con pelotas y estiramientos para aliviar el cuerpo.
Yo venía haciendo desde el año pasado un yoga tradicional muy focalizada en estiramientos y relajación. Lo mejor es que era una actividad de encuentro que compartía con Esteban al final del día. Dado los pocos tiempos y que también sigo con pilates, voy a tener que abandonar yoga convencional hasta nuevo aviso. Y nuevo aviso ya pensando que a futuro se puede complicar que lo hagamos juntos porque ... ¿Quién se va a quedar cuidando a Tomás?
yo creo que todo lo que te haga bien, bienvenido sea :)
ResponderEliminaryo hice natación hasta 10 días antes del nacimiento de Tobías y no hice hasta el último día porque se me venció el abono y ya estaba sobre la fecha. es cierto que es una actividad más solitaria y que uno en un primer embarazo le gusta quizás compartir más las experiencias y las dudas a modo de sentirse más acompañada en algo que es desconocido...por eso está bueno tb. esa actividad integral que vos hacés....
y luego del nacimeinto tb. estaría genial que se hagan un espacio con tu marido para seguir haciendo algo juntos, lo van a necesitar...vas a ver que luego de unos meses ya buscarán la manera de que alguien lo cuide a Tomi y uds. volveran a disfrutar de algunos momentos de a dos :))))
Que lindo natación Gabi, ahora me acobarda un poco el clima pero debe ser genial. Por suerte ahora tanto vos como yo, creo que tenemos horarios más amigables para compartir cosas con nuestros esposos
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